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幸运飞艇一码规律|十种有助于减肥的“坏食品”

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官方幸运彩票网www.cgjmo.com.cn,巡视组进驻宣讲监督执纪“四种形态”后,市财税系统某干部深夜2点敲开单位“一把手”的家门,主动说出了违纪事实,接受了组织处理。据了解,2014年9月,北京市正式开启全面推进安全生产社会化治理工作进程,并提出将利用三年时间使该市安全生产社会化取得明显成效。

http://www.中维网 www.cgjmo.com.cn   2009-06-03 16:08   未知    【字号:  

 

  据国外媒体报道,有些食品可能早就被你列入了黑名单,但你是否知道,其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是十种有助于减肥的“坏食品”:

  选择标有“100%全麦”字样的面包

  你可能会认为,面包里不全是碳水化合物吗?实际上,充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低,这意味着它不会引起血糖升高,导致体重增加。如果你正在减肥,你应该选择标有“100%全麦”字样的面包。但要避免类似“小麦粉”之类的字,小麦粉中的纤维含量不及全麦高。

  最新召开的美国心脏协会第47届心血管疾病流行病学和预防年会上,来自美国国家心、肺、血液研究所的研究者,向人们展示了一项重要研究成果:坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物,可以降低心力衰竭的发病率。那么,全麦面包应该在何时吃?

来源: 未知  编辑: admin

 

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